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烤黄花鱼
时间:2016-01-20
点击:574次
烤黄花鱼是一道以黄花鱼为主要食材的家常菜肴。
所需食材
黑胡椒粉,盐,生抽,黄花鱼
制作方法
1.新鲜黄花鱼一条,收拾干净后腹部切开,注意鱼脊不要切断,放入容器内加生抽、盐、黑胡椒粉腌制半小时,期间翻动一次以便均匀入味。
2.将鱼用锡纸包起来放入烤盘或烤架, 烤箱预热180度,中层,20分钟,取出将鱼再刷层腌料,继续烤10分钟即可。
食用须知
黄花鱼,味甘,性平。能健脾益气,开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。
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