艾糍,广东省云浮市郁南县特产美食。
人说“春来食艾正当时”当鲜嫩的艾草大量上市的时候,郁南人喜欢用艾草做成艾糍待客。首先要采鲜嫩的艾叶,用开水煮泡,再用清水浸洗过,然后将其榨干剁碎,用磨好的糯米粉搅拌捏成圆团,中间的馅甜咸均可,甜馅的材料是以花生、芝麻、白糖等,咸馅是以猪肉(切碎)、茐末、花生、虾米等,上馅后煮熟或放入油锅里,煮熟后的“汤艾糍”表面嫩滑,散发出艾叶的芳香,让人垂涎三尺。
艾草中含多种且大量的有益健康成分,其中有维生素E、叶绿素和抑菌素这些可发挥净血、杀菌、抑制病毒、促进血液循环和末稍血管扩张等作用,在预防心脏病、高血压、气喘、胃肠病等方面,具有独特功效。